Kailangan mo ba ng isang app upang matulungan kang i-katalog ang lahat ng bagay na nagpapasalamat ka? Marahil ang isang tagaplano ng talaarawan ng pasasalamat mula sa Yajie ang kailangan mo. Isa ito sa mga espesyal na kuwaderno kung saan maaari mong ilista ang lahat ng magagandang bagay sa iyong buhay at rumefleksyon tungkol dito. Ngayon, pag-uusapan natin kung saan matatagpuan ang mataas na kalidad na mga tagaplano ng talaarawan ng pasasalamat nang abot-kaya at tuklasin ang karaniwang problema ng mga gumagamit, pati na rin ang mga aksyon upang maiwasan ito.
Kapag naghahanap ka na mamili at humanap ng pinakamahusay na opsyon para sa gratitude journal planner para sa iyo, may ilang lugar na maaari mong tingnan. Isa sa mga posibilidad ay subukan ang mga online retailer tulad ng website ni Yajie, kung saan maaari mong tingnan ang iba't ibang opsyon ng journal at ikumpara ang mga presyo. Maaari mo ring bisitahin ang ilang lokal na tindahan ng papel o aklatan at tingnan kung mayroon silang anumang gratitude journal. Sa pamamagitan ng pagpunta sa iba't ibang tindahan, makakahanap ka ng isang planner na sakto sa iyong badyet, may magandang kalidad, at hindi madaling masira.
Ang gratitude journal planner ay maaaring maging isang mabuting kasangkapan para palaguin ang positibong pag-iisip at mapanatili ang mindfulness, ngunit may mga isyu itong nararanasan ng mga gumagamit. Isa sa mga problema ay ang pagkalimot na magtala nang regular sa journal, na maaaring mabawasan ang kahalagahan nito. Upang labanan ito, pumili ng tiyak na oras araw-araw para magsulat sa iyong planner: kaagad bago matulog o habang tinatamasa ang iyong kape sa umaga. May mga taong nag-iisip na kailangan nilang magsulat ng mga nobela o malalim na pananaw. Tandaan, ang iyong gratitude journal ay para sa iyo, kaya huwag matakot na isulat ang mga simpleng bagay na pasasalamat mo, tulad ng isang maayos na araw o isang mapagmalasakit na kilos ng isang kaibigan. Sa huli, maaaring mahirap para sa ilang gumagamit na mapanatili ang motibasyon para magamit nang patuloy ang journal. Upang manatiling motivated, magtakda ng mga maliit na layunin para sa sarili na magpaparamdam sa iyo ng kasiyahan sa patuloy na paggamit ng iyong journal (tulad ng tatlong beses kada linggo) at maaaring gumamit pa ng sistema ng gantimpala para sa motibasyon. Sa pamamagitan ng pagtama sa mga karaniwang pagkakamali sa paggamit at pagbibigay ng mga solusyon, mas mapapakinabangan mo ang iyong gratitude journal planner at malaki ang maitutulong nito sa iyo sa pagsasagawa ng pasasalamat. Kung naghahanap ka ng higit na personal na touch, isaalang-alang ang isang libro ng album na may personalisadong litrato at panaklong na kuberturang linen upang palamutihan ang iyong gawain sa pagsusulat sa diary.
Sa ating maingay na mundo, kung minsan ay madali lang tayong mawala sa gitna ng lahat ng kaguluhan. Madali para sa atin na tuunan ng pansin ang mga bagay na hindi natin nabigyan, o nais nating magbago—sa halip na kilalanin ang mga regalong meron tayo ngayon at ang mga bagay na tunay na umiiral. Dito mas makikita ang malaking epekto ng isang gratitude journal planner sa ating buhay.
ang pagiging mapagpasalamat ay mahalaga dahil ito ay nagbibigay-daan upang tingnan natin ang positibo mula sa negatibo. At sa pamamagitan nito, IKAW ay lalong magiging mapagpasalamat, IKAW ay unti-unting mararamdaman ang kaganapan at kasiyahan sa SARILI mong buhay! Ito naman ay maaaring magdulot ng positibong kalusugan sa isip, mas mababang antas ng stress, at nadagdagan pakiramdam ng kagalingan. Sa isang lipunan na patuloy na nangangailangan ng higit pa sa atin, na nagsasabi na kailangan natin ng higit pa upang maging masaya, ang pang-araw-araw na gratitude journal at planner ay maaaring magbigay ng puwang upang suriin muli ang ating pananaw at hargahin ang mga bagay na meron na tayo.
Madaling magsimula sa pagsasagawa ng isang talaarawan ng pasasalamat. Maaari itong isang kuwaderno, isang tagaplano, o anumang uri ng sistema ng pag-oorganisa kung saan ipinagkakapit mo ang pagsulat ng isang bagay na nagpapasalamat ka araw-araw. Maaari mong simulan sa pamamagitan ng pagsusulat ng tatlong bagay na nagpapasalamat ka tuwing umaga o gabi. Ang mga kagalakan ay maaaring malaki, tulad ng pagkuha ng bagong trabaho, o maliit, tulad ng kaginhawahan ng isang baso mainit na tsaa sa isang malamig na araw. Kung patuloy mo itong ginagawa, baka mapansin mong napapansin mo ang tuloy-tuloy na agos ng mga bagay na dapat pasalamatan sa iyong pang-araw-araw na buhay. Bukod dito, ang paggamit ng isang libro ng album na may personalisadong litrato at matigas na kuberturang linen para sa pamilya ay maaaring makatulong na mapreserba ang mga natatanging alaala kasama ang iyong mga pasasalamat.
Nag-aalok kami ng pinakamahusay na industriyal na serbisyo. 18+ taon na karanasan
EN
