Ang isang gratitude notebook ay isang aklat kung saan mo iirerecord ang mga bagay na nagpapasalamat ka. Maaaring malalaking bagay (mabuting marka sa pagsusulit) o maliliit na bagay (isang araw na may araw). Alam ni Yajie na ang pag-iingat ng isang gratitude notebook ay talagang maaaring baguhin ang iyong pakiramdam araw-araw.
Masinop na isulat sa kuwaderno ng pasasalamat. At dahil lamang sa pag-iisip tungkol sa mga bagay na pinapasalamatan mo, awtomatikong mas nakatuon ka na sa mga positibong bagay sa iyong buhay. Maaari itong magpaparamdam sa iyo ng kasiyahan at kabusog. Halimbawa, kung isusulat mo na salamat mo sa isang kaibigan na nagpatawa sa iyo, kahit ang simpleng pag-alala sa Maker You Laff ay maaaring magdulot ng ngiti sa iyong mukha. Ang ganitong pakiramdam ng kagalingan ay maaaring manatili buong araw, na siyang nagpaparamdam sa iyo ng kaginhawahan sa sarili. Bukod dito, ang pagpapanatili ng talaarawan ng pasasalamat ay maaaring magbigay-daan upang mapansin mo ang mga mabubuting bagay kahit sa mahihirap na panahon. Halimbawa, kung napakahirap mong araw sa paaralan, at isinusulat mo sa kuwaderno ang ilang maayos na salita mula sa guro, makatutulong ito upang ipaalala sa iyo na hindi lahat ay masama. Maaari itong magbigay ng pag-asa at magpapagaan sa iyo tungkol sa sitwasyon. Ang pagsusulat sa isang Pasadyang Hardcover na Gratitude Journal na may Linen Cover ay maaari ring palakasin ang iyong karanasan sa pagtatala ng pasasalamat.
Ang pagkuha ng isang gratitude journal ay nakakatulong upang mapabuti ang iyong kalusugan sa pag-iisip. Dahil hindi mo kailangang maghintay (o magbayad!) para sa isang pisikal na journal, madaling paraan ito upang maisabuhay ang mga positibong mensahe. At ang pagsusulat ng mga bagay na nagpapasalamat ka ay nakakatulong upang manatili ang atensyon sa kasalukuyang sandali at ipakita ang pasasalamat sa mga bagay na meron ka na. Ang magiliw na meditasyon na ito ay nakakatulong upang mapawi ang stress at mapanatag ang pagkabalisa, at upang maranasan mo ang kapanatagan at balanse. Kaya sa susunod na hawakan mo ang iyong gratitude journal at isulat na nagpapasalamat ka, halimbawa, sa pagkain ng masarap na pagkain kasama ang pamilya, baka mas lalo kang makaramdam ng pagkakabonding sa kanila at hindi na gaanong mag-aalala sa iba pang bagay. Ang pagsulat ng mga bagay na nagpapasalamat ka sa isang gratitude journal ay maaari ring itaas ang iyong pagmamahal sa sarili. Magsisimula ka ring makita ang iyong halaga at kahalagahan habang kinikilala mo ang mga mabubuting bagay sa iyong buhay. Ang positibong imahe na mayroon ka sa iyong sarili ay maaaring baguhin ang paraan kung paano mo ipinapakita ang iyong pagkatao sa iba. Maaari mo ring isaalang-alang ang paggamit ng isang Libro ng album na may personalisadong litrato at matigas na kuberturang linen para sa pamilya bilang isang paraan upang ikuwento ang mga alaala na iyong pinahahalagahan.
Kung naghahanap ka ng mga gratitude journal na may pinakamataas na kalidad, huwag nang humahanap pa sa yajie! Ang aming kumpanya ay nagbibigay ng lahat ng uri ng magagarang notebook na mainam para sa pagsusulat ng mga mensahe ng pasasalamat! Maaari mong bilhin ang aming premium gratitude journal for women sa aming tindahan sa Amazon, kung saan makikita mo ang iba't ibang disenyo at sukat upang mapili mo ang pinaka-angkop para sa iyo batay sa 107 customer ratings mula sa mga mamimili. Ang aming mga maliit na notebook ay gawa sa papel na may premium na kalidad, maaasahan, at nagbibigay ng sapat na espasyo upang magpatala nang komportable. Kasama ang yajie, masigla kang makakakuha ng de-kalidad na produkto sa murang halaga.
Kung gusto mong bumili ng malalaking dami ng murang gratitude notebook, matutulungan ka ni Yajie! Ang aming kumpanya ay nag-aalok ng perpektong mga deal sa pagbili ng maramihan para sa iyong negosyo, na nagbibigay-daan sa iyo na laging may suplay ng mga notebook at madaling ibahagi sa mga kaibigan at pamilya. Maaari mong makita ang aming mga opsyon sa pagbili ng maramihan sa aming website kung saan maaari mong piliin ang dami na angkop sa iyong pangangailangan. Narito ang 4 na iba't ibang paraan na maaari mong tignan kung plano mong bumili ng maramihan, maging para sa sarili mong gamit o bilang regalo, sakop ito ni Yajie. Sa makatwirang mga presyo at de-kalidad na materyales, maipapakita mo ang iyong pasasalamat nang may estilo nang hindi nababahala sa paglabag sa iyong badyet.
Nag-aalok kami ng pinakamahusay na industriyal na serbisyo. 18+ taon na karanasan
EN
