Rasa syukur adalah emosi yang membuat kita merasa betapa baiknya kita menilai sesuatu, dan kadang-kadang saya perlu mengingatkan diri sendiri tentang semua anugerah yang diberikan kehidupan kepada saya. Jika kita sengaja memberi perhatian kepada apa yang kita syukuri, ini boleh membuat kita berasa lebih gembira dan lebih positif. Salah satu cara biasa untuk mengamalkan rasa syukur adalah dengan menyimpan jurnal manifestasi rasa syukur. Jurnal khas ini membolehkan kita menulis perkara-perkara yang kita sayangi dan perkara-perkara yang ingin kita undang masuk ke dalam kehidupan kita. Dengan menggunakan jurnal jurnal manifestasi rasa syukur , kita boleh berkembang sebagai individu yang mampu mengubah kehidupan kita ke arah yang terbaik. Di Yajie, kami percaya alat-alat ringkas boleh membuat perbezaan besar, dan jurnal ini adalah ilustrasi yang sempurna!
Sebuah jurnal manifestasi rasa syukur adalah sebuah buku nota di mana anda boleh meluahkan penghargaan dan impian anda. Dalam jurnal ini, anda menyenaraikan perkara-perkara yang anda syukuri — mungkin rakan-rakan atau keluarga, atau sekadar hari yang cerah. Namun, ia bukan sekadar mengucapkan terima kasih. Ia juga berkaitan dengan apa yang anda mahukan pada masa depan. Anda boleh menulis sesuatu seperti, "Saya bersyukur atas rakan-rakan saya yang sentiasa menyokong dan membantu", kemudian menulis pula, "Saya mahu bertemu orang-orang baru yang berkongsi minat yang sama seperti saya." Ini merupakan resipi untuk menghargai apa yang kita ada sambil turut memikirkan apa yang kita idamkan. Jika anda melakukannya secara konsisten, ia boleh membuatkan anda berasa lebih positif dan penuh harapan. Anda mula melihat perkara-perkara positif di sekeliling anda, dan berasa seolah-olah anda mempunyai lebih kawalan terhadap kehidupan anda. Bagi ramai orang, amalan rasa syukur boleh membantu mengurangkan tekanan dan membuatkan mereka berasa lebih ceria. Melakukan perkara ini dari semasa ke semasa boleh membantu anda mula melihat perubahan dalam kehidupan anda, seperti hubungan yang lebih kukuh dan peluang-peluang baru. Apabila kita menulis tentang rasa syukur, kita mencipta ruang dalam fikiran dan hati kita untuk potensi kemungkinan. Kita percaya — dan telah melihat bukti yang tidak terhitung bilangannya — bahawa sikap positif menghasilkan hasil yang lebih baik, sama ada dalam kehidupan mahupun dalam perniagaan.
Mudah untuk menggunakan jurnal manifestasi rasa syukur, tetapi kesannya boleh menjadi luar biasa. Untuk memulakan, cari sebuah buku nota yang anda suka. Ia tidak perlu mewah, hanya perlu berfungsi sebagai tempat yang selesa untuk anda menulis. Tuliskan tiga perkara yang anda bersyukur setiap hari. Ia boleh besar atau kecil. Mungkin sahaja anda menikmati hidangan yang sedap atau berasa gembira apabila bertemu kawan. Selepas itu, tulis beberapa baris tentang apa yang ingin anda tarik masuk ke dalam kehidupan anda. Ia mungkin kesihatan yang baik, prestasi cemerlang di sekolah, atau percutian yang menyeronokkan akan datang. Rahsianya adalah menulis dalam bentuk masa kini — "Saya bersyukur atas tubuh saya yang sihat" atau "Saya menarik pengembaraan menarik." Ini membolehkan fikiran anda fokus kepada perkara positif. Kadangkala, terasa seolah-olah tiada banyak perkara untuk disyukuri. Pada hari-hari seperti itu, ketahuilah bahawa ia tidak mengapa. Anda juga boleh menulis cabaran-cabaran yang telah anda atasi. Dengan cara ini, anda tahu betapa jauhnya anda telah melangkah. Jadikan penulisan jurnal ini sebagai rutin harian atau sekurang-kurangnya mingguan. Anda akan perasan perasaan anda berubah dari semasa ke semasa. Anda akan berasa lebih gembira dan lebih penuh harapan. Kami mengundang semua orang di Yajie untuk mencuba amalan ini; ia adalah tindakan kecil yang boleh membawa perubahan besar bukan sahaja terhadap perasaan anda tetapi juga terhadap persepsi anda terhadap dunia.
Jika anda ingin membeli buku harian manifestasi rasa syukur secara pukal, saya mencadangkan tempat-tempat hebat berikut. Salah satu daripada pilihan teratas ialah kedai dalam talian. Laman web yang khusus untuk alat tulis atau kesejahteraan biasanya mempunyai pelbagai jenis buku harian. Terdapat pelbagai jenis, saiz dan gaya untuk dipilih, yang sangat sesuai jika anda mencari sesuatu yang unik. Sebagai contoh, anda boleh datang ke syarikat Yajie kami, kami mempunyai banyak buku nota manifestasi hari kasih sayang . Mudah untuk membeli secara dalam talian kerana anda boleh membandingkan harga dan mencari tawaran terbaik. Tempat lain yang baik untuk diperiksa ialah di kedai buku tempatan atau kedai kesejahteraan. Kebanyakan kedai ini menjual jurnal yang menumpukan kepada positiviti dan kesedaran penuh. Anda juga mungkin ingin bertanya kepada pemilik kedai sama ada mereka boleh membuat pesanan tambahan untuk anda, sekiranya stok mereka tidak mencukupi. Kedai alat tulis sekolah juga kerap menjual jurnal yang sesuai untuk jurnal rasa syukur. Jika anda ingin membeli jurnal dalam kuantiti besar untuk suatu acara atau kumpulan, adalah berbaloi untuk bertanya tentang harga borong. Dengan kata lain, anda mungkin layak mendapat diskaun kerana membuat pesanan dalam jumlah besar sekaligus. Kebanyakan kedai sangat bersedia untuk membantu. Lihat juga pameran kraf atau pasar. Sekali-sekala, wujud artis tempatan yang tidak sahaja menghasilkan jurnal menarik untuk ditulis, tetapi juga menyokong perniagaan tempatan. Mungkin anda akan menjumpai reka bentuk istimewa yang tidak dapat ditemui di mana-mana lagi. Akhir sekali, pastikan juga untuk mencari melalui media sosial. Terdapat banyak perniagaan kecil dan artis yang menjual jurnal buatan tangan mereka dalam talian. Anda mungkin menjumpai sesuatu yang benar-benar bermakna! Jika anda meluangkan masa ke semua tempat ini, anda boleh membandingkan dan mendapatkan jurnal borong rasa syukur dan manifestasi terbaik mengikut keperluan dan gaya anda.
Sama ada anda berasa tidak selesa atau hanya sedikit muram, menulis jurnal rasa syukur boleh memberi manfaat yang sangat besar kepada kesihatan mental dan keseluruhan diri anda. Ia juga membantu anda memfokuskan pada perkara positif dalam hidup apabila anda berusaha mencatat perkara-perkara yang anda hargai. Amat mengagumkan bagaimana melakukan tindakan mudah ini boleh mengubah cara pemikiran anda. Daripada menggunakan tenaga untuk bimbang tentang apa yang salah, anda menjadi lebih sedar tentang apa yang betul. Perubahan fokus ini boleh membuatkan anda berasa lebih gembira dan puas hati. Ramai kajian menunjukkan bahawa mereka yang secara aktif menekankan rasa syukur biasanya kurang tertekan dan cemas. Jika anda menulis dalam jurnal rasa syukur anda, anda mungkin perasan bahawa anda berasa lebih tenang dan damai selepas melakukannya. Seolah-olah anda memberikan minda anda rehat daripada kecenderungannya untuk 'doom-scrolling'. Selain itu, jurnal rasa syukur akan membantu anda memperhatikan perkara-perkara kecil. Ia boleh jadi hari yang cerah atau hidangan yang hangat, malah sekadar senyuman daripada seseorang yang kita sayangi. Dengan mencatat detik-detik ini, ia menjadi lebih istimewa. Ini membawa kepada pandangan hidup yang lebih optimis. Tambahan pula, penulisan jurnal rasa syukur merangsang hubungan dengan orang lain. Apabila anda mengucapkan terima kasih kepada orang-orang di sekeliling anda, ia boleh mengukuhkan hubungan anda. Anda mungkin berasa lebih dekat dengan keluarga, rakan-rakan, dan malah diri sendiri. Penulisan jurnal rasa syukur memberi manfaat kepada semua orang, Kanak-kanak, Remaja dan Dewasa. Ia adalah amalan mudah yang boleh dicuba oleh sesiapa sahaja pada bila-bila masa. Melalui Yajie’s jurnal manifestasi rasa syukur , anda boleh meluangkan masa untuk menghubungkan diri dengan perasaan dan pemikiran anda. Ini akan menjadikan proses jurnal anda lebih menyeronokkan. Jadi, jika anda ingin berasa lebih baik dan mengalami kesihatan mental yang lebih baik, pertimbangkan untuk mencuba jurnal rasa syukur. Ia merupakan langkah kecil, tetapi perubahan yang dibawanya kepada hidup anda boleh menjadi sangat besar.
Apa yang Perlu Dicari dalam Jurnal Manifestasi Rasa Syukur Terbaik Ruang yang Liberal: Harus ada ruang yang mencukupi pada setiap muka surat (atau setiap bahagian) jurnal rasa syukur anda untuk menulis semua perkara yang anda bersyukur dengannya.
Kami menawarkan perkhidmatan industri terbaik. 18+ tahun pengalaman
EN
