At ang paghawak ng talaarawan ng pagpapasalamat tuwing buwan ay isang magandang paraan upang alalahanin ang mga mabubuting bagay. Isulat ang mga bagay na binibigyang-puri mo sa bawat buwan sa pamamagitan ng paglaan ng ilang minuto upang gumawa ng listahan. Maaaring ito ay malalaking bagay, tulad ng pamilya at mga kaibigan, ngunit maaari ring mga maliit na bagay, tulad ng paglitaw ng araw o isang masustansiyang meryenda. Ang pagsusulat nito sa papel ay nakatutulong upang alalahanin mo ang mga magagandang sandali kahit noong mahirap ang mga panahon. Talagang maaari nitong baguhin ang iyong pag-iisip at makatulong upang pakiramdam mo ay mas masaya. Sa Yajie, nagpapasalamat kami sa sinuman na nagpapahayag ng kanilang pagpapasalamat at maaaring ang isang talaarawan ang perpektong paraan para dito.
Mahalaga na makahanap ng mga magagandang diyaryo na maaari mong gamitin para sa iyong pang-araw-araw na gawain ng pasasalamat. Hinahanap mo ang isang bagay na kasiya-siya at maganda para sa pagsusulat, at mukhang maganda rin sa tingin. Nagbibigay din ang Yajie ng seleksyon ng buwanang diyaryo para sa pasasalamat na maaaring bilhin nang nakabulk. Ginagawa nitong mas madali ang pagkuha nito para sa mga paaralan, negosyo, o grupo. Maaari mong tingnan ang lahat ng iba't ibang estilo at disenyo na meron kami sa aming website. Sa pagpili ng isang diyaryo, isaalang-alang ang laki at kalidad ng papel. May mga taong gustong gumamit ng may guhit na pahina, samantalang iba ay gusto ng walang laman upang mag-drawing o mag-guhit. Maaari ring makatulong ang paghahanap ng mga diyaryo na may mga tanong o gabay na susundin sa pagsusulat. Makatutulong ito upang makabuo ka ng mga bagong bagay na dapat pasalamatan. Maaari mo ring tingnan ang mga lokal na tindahan ng libro o mga online retailer para sa iba't ibang pagpipilian. Minsan ay nakakakuha ng espesyal na diskwento kapag bumibili ng maramihan. Ang pinakamahalaga ay ang pinakamahusay na diyaryo ay yung talagang gagamitin mo tuwing buwan. Isaalang-alang din ang disenyo ng takip. Ang magandang takip ay maaaring gisingin ang iyong gana na sumulat dito. Hanapin ang mga diyaryo na nagmomonter din sa iyo na sumulat, at ginagawang masaya ang pagsusulat ng pasasalamat. Halimbawa, isaalang-alang ang isang Plano ng Custom Printing na Mindfulness Planner at Talaan ng Pagpapahayag na maaaring mapabuti ang iyong karanasan sa pagsusulat ng tala.
Maraming mapapala mula sa simpleng buwanang journal ng pasasalamat pagdating sa pagpapabuti ng iyong kalusugan sa isip. At kapag umupo ka upang magmuni-muni tungkol sa mga bagay na pinapasalamatan mo, sa pamamagitan ng sinadya mong pagkilos na ito, nagsisimula kang palitan ang iyong pag-iisip mula sa mga problema sa iyong buhay patungo sa mga bagay na tama at mabuti. Ito ay isang simpleng kilos lamang ngunit kayang gawing mas masaya at mas nasisiyahan ka. Pinipilit ka rin nitong makita ang mga mabubuting bagay na nangyayari araw-araw. Halimbawa, kung nagkaroon ka ng masarap na tanghalian o nag-enjoy sa isang magandang usapan kasama ang isang kaibigan — ang pagsulat dito ay nagiging dahilan upang manatili ang mga sandaling iyon sa iyong alaala. Habang lumilipas ang panahon, maaari itong mag-impluwensya sa iyo upang maging positibo ang iyong pag-iisip. Parang tinuturuan mo ang iyong utak na hanapin ang liwanag ng araw imbes na mga bagyo. Nakakatulong din ang pagsulat ng journal ng pasasalamat sa maraming tao pagdating sa stress at pangamba. Ang magagandang bagay ay kayang supilin ang mga pagkabalisa. Bukod dito, maaari itong magdulot ng positibong epekto sa iyong mga relasyon. Habang iniisip mo ang mga taong pinapasalamatan mo, baka ikaw ay magbago ng loob na sabihin sa kanila kung gaano sila kahalaga sa iyo. Maaari itong palakasin ang inyong ugnayan. Naniniwala kami na lahat ay nakikinabang dito sa Yajie. Sapagkat hindi gaanong tungkol sa pagsusulat; tungkol ito sa pagbuo ng isang gawi na nagpaparamdam sa iyo ng kasiyahan. Huwag kang mag-alala kung araw-araw ka ba o isang beses sa isang linggo lang, ipagpatuloy mo lang. Mas maraming pasasalamat ang iyong ginagawa, mas magiging maayos ang pakiramdam mo.
Ang pinakamahusay na buwanang journal para sa pasasalamat ay maaaring makatulong na simulan ang iyong paglalakbay patungo sa pagiging mapagpasalamat. Una, isaalang-alang kung ano ang hinahanap mo sa journal. Gusto mo bang magsulat nang malawakan o saglit lamang? May mga journal na nagbibigay-daan sa iyo na magsulat nang marami, habang ang iba ay naglilimita lamang sa iilang pangungusap o tanong na dapat sagutin. Kung mahilig kang magsulat nang malawak, pumili ng journal na may maraming pahina. Kung mas gusto mong mabilisang isulat ang mga tala, pumili ng journal na may mga gabay upang mapadali ang pagsusulat. Tapos, mayroon pa ang mismong journal. Gusto ng ilan ang mga may kulay-kulay na takip; ang iba naman ay mas gusto ang mga simpleng disenyo. Pumili ng disenyo na gusto mo at na maghihikayat sa iyo na magsulat! Kailangan mo ring isaalang-alang ang sukat ng journal. Ang maliit na journal ay madaling dalhin, kaya maaari mong gamitin kahit saan, tulad sa paaralan o sa parke. Ang mas malaking journal ay maaaring magbigay ng higit na espasyo para magsulat ngunit maaaring mahirap dalhin. At kung mayroon, tingnan kung may kasamang karagdagang materyales ang journal. May mga journal na may kasamang mga sipi o sticker upang pasiglahin ang imahinasyon. Narito ang ilang maliit na bagay na maaari mong gawin upang lalo pang mapabuti ang iyong gawain sa pasasalamat. Dapat mo ring isaalang-alang ang uri ng papel. May mga journal na may makapal at makinis na papel para magsulat, samantalang ang iba ay may manipis na pahina na magaan at masarap isulatan. Sa huli, huwag kalimutang basahin ang mga pagsusuri. Ang mga opinyon ng iba ay maaaring makatulong na malaman kung mabuti ang isang journal. Maaari kang maghanap ng mga pagsusuri online o magtanong sa mga kaibigan kung may journal ba silang ginagamit na angkop sa kanila. Sa pamamagitan lamang ng kaunting pag-iisip tungkol sa kung ano ang gusto mo at kaunting pananaliksik, mas madali mong mahahanap ang perpektong buwanang journal para sa pasasalamat na angkop sa iyo. Sa Yajie, magbibigay kami ng maraming opsyon upang matulungan kang magsimula sa iyong paglalakbay ng pasasalamat sa pinakamahusay na paraan, kabilang ang aming Pasadyang Naka-print na Linen Journal para sa Kalusugan ng Isip .
Ang isang buwanang jornal ng pasasalamat ay nakatutulong talaga sa iyong pagiging mapagpakumbaba. Ang kahulugan ng pagiging mapagpakumbaba ay ang pagiging narito at pagbibigay-pansin sa nangyayari sa kasalukuyang sandali. Kapag naupo ka upang sumulat sa iyong jornal ng pasasalamat, humihinto ka sandali at iniisip ang mga bagay na nagaganap nang maayos sa iyong buhay. Nakakatulong ito upang mapokus mo ang iyong sarili sa positibo, na isang napakahalagang bahagi ng pagiging mapagpakumbaba. Ang pagsulat ng mga bagay na pinapasalamatan mo ay nagtuturo sa iyo na huminto sandali at hargahin ang mga ito. Kung, halimbawa, sumulat ka tungkol sa pag-enjoy sa isang mapagong araw o sa pagkain ng masarap na pagkain, magsisimula kang tanggapin ang mga sandaling iyon ng kasiyahan. Ito ang pagsasanay na magpapanatili sa iyo na mabuhay sa kasalukuyan, hindi nag-aalala tungkol sa dati o sa mangyayari. At, kung maglalaan ka man lamang ng ilang minuto araw-araw, o lingguhan man lang upang sumulat sa iyong jornal, ginagawa mo nang lahat ng iyon ang gawain ng pagiging mapagpakumbaba nang hindi mo pa napapansin! Nakakatulong din ito upang hubugin ang iyong pananaw patungo sa isang positibong direksyon. Habang binibigyang-pansin mo ang mga magagandang bagay sa iyong buhay, mas magiging masaya ka. Ang kasiyahan na ito ay maaaring mabawasan ang stress at pangamba. Sa isang abalang at nakakapagod na mundo, ang kakayahang bumagal at magmuni-muni araw-araw tungkol sa mga bagay na pinapasalamatan mo ay nakakatulong upang manatili tayong nakatuon sa positibo. Sa paglipas ng panahon, maaaring baguhin ng pagsasanay na ito ang paraan mo ng pagtingin sa iyong buhay. Magsisimula kang makakita ng higit pang mga bagay na dapat mong pasalamatan. Ang pagbabagong ito sa pag-iisip ay maaaring magdulot ng isang mas mapayapa at mas kontentong isip. Alam ni Yajie kung gaano kaimpluwensya ang pagiging mapagpakumbaba at nagtatampok ng mga jornal na idinisenyo upang tulungan kang patuloy na magpasalamat habang nakikinabang sa pagbuo ng ganitong mapagpakumbabang pag-iisip, tulad ng aming Pasadyang Naka-print na Talaarawan ng Pagpapasalamat .
Nag-aalok kami ng pinakamahusay na industriyal na serbisyo. 18+ taon na karanasan
EN
